七个月宝宝猕猴桃的吃法（宝妈必学的两种猕猴桃的吃法简单又美味）

玛雅 • 2022年6月29日 15:08:57 • 投稿 • 阅读 491

果皮摸起来有点糙糙的，

小个儿显得更加萌的水果，

被誉为“水果之王”的它。

你猜到是谁了吗？

对，就是猕猴桃啦！

一个小小的猕猴桃，居然拥有丰富的营养素。究竟宝宝该怎么吃？快来了解吧！

猕猴桃又称奇异果，不但酸甜可口，而且营养丰富，被誉为水果之王。在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃所含的营养素最为丰富全面。

颤抖吧，臣服在猕猴桃之王的脚下。

它除了钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需的十多种氨基酸外，还含有丰富的维生素和膳食纤维。

<1>维生素C大亨。

通常我们认为橙子、柠檬等橙类水果含有丰富的维生素C。但猕猴桃中所含有的维生素C至少是橙类水果的2倍、苹果的25倍，一个中等大小的猕猴桃就能充分满足一个成人一天所需的维生素C。对于宝宝来说，丰富的维生素C能够提高免疫力，对抗频发的感冒。

猕猴桃中含钙量能达葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。拥有其他水果中比较罕见的营养素。很多在其他水果中比较少见的营养成分，像叶酸、氨基酸、天然肌醇等，都能在猕猴桃中找到。而且猕猴桃含有精氨酸等必需氨基酸是脑部神经传导物质，可促进生长激素的分泌，对宝宝的生长发育都十分有益。

猕猴桃虽好，但宝宝不能乱吃哦。

猕猴桃酸甜可口，营养丰富，对宝宝的健康非常有益。宝宝当然可以吃，但是宝宝吃猕猴桃的确要根据不同的年龄来选择不同的吃法。

< 6个月的宝宝，因为肠胃功能还未完全发育，所以不建议吃猕猴桃。

> 6个月的宝宝，可以按照谷物—蔬菜—水果—动物的次序逐渐添加辅食，刚开始添加水果的时候，可以先从苹果、香蕉这类比较不易过敏的种类开始。八个月左右可以尝试添加猕猴桃泥。

将成熟的猕猴桃做成泥，刚开始一次喂食一两口之后观察，无不良反应，可逐渐增加。随着宝宝月龄的增加，它的吃法也可以随之升级，一周岁以后就可以吃整个的猕猴桃了。

给较小的宝宝喂食猕猴桃时，要注意以下问题。

有研究显示，2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，而且5周岁以下的孩子更容易出现猕猴桃过敏。所以妈妈在第一次给宝宝喂食的时候，一定要少量，而且要仔细观察，选择成熟度好的猕猴桃能够减少过敏的几率。

猕猴桃和奶制品一同食用，不但会影响蛋白质的消化，还有可能造成宝宝肠胃不适。对于较大的宝宝来说，最好的食用时间也是在两餐之间。

猕猴桃具有润肠通便的功效，宝宝在腹泻期间不可食用猕猴桃，否则会加重腹泻症状。正常情况下，宝宝也不要大量吃猕猴桃，每日一个即可，最好间隔一两日再吃。